Seminar Kesihatan Mental : Permasalahan Tidur vs Tidur Yang Sihat

Adakah anda mengalami masalah tidur? Atau sering terjaga ketika tidur? Bimbang dengan kualiti tidur anda? Kepentingan mendapatkan tidur yang mencukupi tidak boleh diabaikan kerana ia adalah perlu dalam memastikan bukan sahaja kesejahteraan fizikal, malah mental seseorang. Seminar ini menyatakan betapa pentingnya setiap individu dalam mendapatkan informasi yang tepat berkaitan tidur. Isu serta topik terpilih berkaitan tidur dibincangkan di sini secara terperinci bagi menjelaskan sebarang kekeliruan menerusi informasi yang tepat lagi dipercayai.